アップルジムは以下のような悩みを持つ方におすすめです。

太りやすくなってきた
ダイエットしてもリバウンドする
ダイエットが続かない、楽しくない

アップルジムはダウンタウンDXなどテレビでも見たことがある方が多いのではないでしょうか？

太る原因は、暴飲暴食や新陳代謝の低下、運動不足など様々な要因が関係しています。

特に１０代や20代前半のような食生活を続けていると、太りやすくなってしまうんです。

年齢を重ねてもキレイでいたい！という場合は正しい食生活や運動が不可欠。

また、姿勢や歩き方も指導してくれるアップルジムは女性のキレイのサポートに特化しています。

アップルジムの体験者からは、

体重が減った！
ウエストが－１１cm！
身体が引き締まった！

などなど結果が出ている口コミが多くあります。

そんなアップルジムがについて気になっているけれど、

本当に痩せるのか
リバウンドしたら意味が無い
そんなにいいの？
高いのは無理

と色々と気になりますよね。

そこで今回は、アップルジムの口コミや評判、料金や保証制度についてまとめました。

無理な食事制限じゃなくてしっかり食べながら健康的に痩せたい！
３０代40代になってもスタイルが良くてカッコいい女性になりたい！

こんな方はぜひ最後まで読んで見て下さいね。

■アップルジムとは

アップルジムは芸能人が多く通っていると有名ですが一般人も多く通っているパーソナルジムです。
会員は女性が多く、特に20代後半の女性が多く通っています。

ダイエット後に気になるリバウンドも回避率９７％と９割以上の方がスタイルを維持できています。
２０１８年にはベストジムアワードを受賞しているという経歴もあり、信頼できそうですね。

返金保証はもちろんのこと、他のジムには無いような「無料のアフターフォロー」など保証がしっかりしているところも安心して通えるポイントです。

ウェアやシューズなど無料でレンタルできるので、仕事帰りやちょっとした予定後に通う時にもたくさん荷物をもっていかなくても大丈夫。

気軽に身軽に通うことが出来ます。

また、シャワールームも完備しているのでトレーニング後に予定があっても汗だくのまま行かないといけないという心配無いのが嬉しいところです。

■アップルジムの７つの特徴

アップルジムの特徴は7つの特徴があります。
・全額返金保証
・徹底スリム保険
・アフターサービス
・食事指導
・姿勢、歩き方改善
・厳選されたトレーナー
・トレーニング方法

・全額返金保証

アップルジムは結果が出なければコース料金プラス１０％の金額を返金してくれます。

ただし、この全額返金保証には条件があります。

返金保証を受けるためにはしっかり指導を守っていなければなりません。

・徹底スリム保険

徹底スリム保険は、万が一リバウンドした場合無料で再度トレーニングを受けることが出来ます。

徹底スリム保険の頻度は月に２回。
身体のラインを客観的に判断してくれ、きれいな外見作りをサポートしてくれます。

トレーニング後はサポートが無いジムも多いですが、アップルジムはリバウンドにも対応してくれてあんしんできるポイントです。

・アフターサービス

アップルジムは契約したプランのトレーニング終了後も3か月間無料でサポートを受けることが出来ます。
たいていのジムは契約終了後はもう一度申し込みしないかぎり何のサポートもないところが大半ですが、アップルジムはサポートが充実していますね。

痩せた後は体型を維持したいものです。

ジムに行かなくなったことで体型が元に戻ってしまうという心配も、アップルジムでは解消してくれます。

このアフターサービスはアップルジムが業界初なんです。

・食事指導

ジムと言えば厳しい食事制限というイメージがありますが、アップルジムでは1日3食しっかり食べることを指導してくれます。

食べなければ短期間で痩せられますが、それを維持するのは難しいですよね。

一時的に無理して痩せられても、そのあと続かなければ意味がありません。

アップルジムではトレーニング終了後も続けられる食事管理を目指しているのでリバウンド防止効果も期待できます。

食事指導はトレーニング開始から1カ月間のみです。

短い感じがしますが、「適切な食事を習慣化するためのもの」。

1カ月間かけて正しい食事方法を学び、
2カ月目からはその食事を習慣化すること

この指導方法によってトレーニング終了後も暴飲暴食を避ける工夫がなされています。

上記を1カ月間行います。
報告はLINEで行うので都合のよい時間に送ることが出来ますね。

報告内容食事内容も含めては以下の7項目です。

※パーソナルジムでは食事指導は別料金となるところも多い中、コース料金内に食事指導が含まれているアップルジムは本当にお得だと思います！

・姿勢改善・歩き方改善

ただ鍛えるだけではなく、トレーニングに姿勢や歩き方改善につながる方法も教えてくれます。

これによって「ただ痩せる」のではない、「キレイに痩せる」ことをめざしています。

さらには肩こりや腰痛の改善にもつながるので、外見だけでなく悩まされていた身体の不調にも効果が期待できます。

これらはスタイルメイク指導と呼ばれ、アップルジムが日本で初めて取り入れた指導法です。

・厳選されたトレーナー

アップルジムのトレーナーは専任のスカウトマンによってスカウト・採用されています。

スクワット1つとってもきれいな体のラインを作るために
筋肉痛になっている部位の確認や数センチ単位での姿勢の修正をしてくれます。

これは運動がもたらす筋肉の働きなどを周知していないと指導できない内容です。

また、コミュニケーション能力にも長けていて、「メンタルコーチング」というスキルを学んでいるトレーナーもいます。

後述しますが、医師からもコミュニケーション能力の高さは評価されていますし、トレーナーさんに相談しやすいところも人気の秘訣かもしれません。

・トレーニング方法

アップルジムのトレーニング方法は医師にも認められています。

「美容とも関連深い方法で女性が憧れる身体づくりには最適だと思う」
歯科医師　楓医師

「高いコミュニケーション能力は疲労を抑えながらトレーニングを受けられると思う」
産婦人科医　浅井医師

■アップルジム体験者の気になる口コミ・評判は？

アップルジムを体験した人からは、痩せた！くびれが出来た！など嬉しい声が聴かれています。

 

逆に「キツイ」「リバウンドした」というあまり評価の良くない声も聴かれています。

せっかくダイエットして痩せられた後のリバウンドは絶対に嫌なものです。

ですが、アップルジムにはリバウンド防止のための「スリム保険」があります。

スリム保険では万が一リバウンドしてしまっても無料でもう一度トレーニングが受けられます。

もしリバウンドしてしまった場合はこのスリム保険をしっかり活用しましょう！

ただ、「リバウンドせず維持できている」という声もあります。
むしろ、アップルジムはリバウンド回避率９７％なのでほとんどの方がキープできていると言えます。

アップルジムで教わった指導内容を継続していればスリム保険も使わなくてもよさそうですね。

また、トレーニングがキツイとの声がありましたが、キツイの感じ方は人それぞれだと思います。

さすがに全く楽なトレーニングは効果が出ないかもしれませんが、徐々に負荷を上げてもらうなどトレーナーさんに相談してみましょう。

■アップルジムのコース・料金

アップルジムの料金は「プラチナ」「ブラック」「ゴールド」「ローズ」と4つのプランがあります。

この4つの中でも「プラチナ」「ブラック」「ゴールド」の３つのコースには全額返金保証とリバウンド保障がついています。

 

 

 

ローズ会員のみ部分痩せですが、体の全体的なバランスを考えると「プラチナ」「ローズ」「ブラック」が効果的ではないでしょうか。

その中でも週2回程度のペースで通いやすく、日にちがあまり空かない分効果も期待できる「プラチナ」は人気ですよ。

■アップルジムは分割支払いもできる

アップルジムは分割払いにも対応しています。
月々４１００円～支払いが可能です。

月々の支払いが５０００円以内に収めることが出来ます。

1人暮らしや他にエステなど通っている方にはすごくありがたいですよね。

■アップルジムキャンペーンは？

アップルジムにはキャンペーンが定期的に開催されています。
２０１９年１１月は3つのキャンペーンがあります。

・マンスリーキャンペーン

マンスリーキャンペーンは入会時の合計金額から１０%キャッシュバックしてくれます。
これを受けられるのはプラチナ会員、ブラック会員です。

・【再チャレンジ割】

他のジムに通っている、または通っていた方がアップルジムに乗り換えると再チャレンジ割が適応されます。
再チャレンジ割では入会金３８０００円が無料になります。

再チャレンジ割でアップルジム乗り換えたい方は、他のジムに通っていることが証明できるものが必要です。

・ペア割

友人やカップルなどペアで入会すると１名分の入会金が無料に！

また、ペアでのトレーニングだと２０%ＯＦＦの料金でトレーニングが受けられます。

無料になった入会金を2人で割り勘してもいいし、コース料金も安くなるのでかなりお得になります。

■まずは無料カウンセリングへ！

アップルジムはパーソナルジムなので見学はできません。
しかし、無料カウンセリングを受けることができます。

ジムの雰囲気やトレーナーさんの印象など実際に行ってみないとわからないことがありますよね。

アップルジムに行こうか悩んでいる方は、実際に見て話してみて自分に合いそうかどうかを確かめるのが一番だと思います。

公式サイトからWeb予約をするだけなので約1分程度で完了します。

■アップルジムと有名なパーソナルジムを比較

アップルジムは「地域最安値！」と謳っていますが、本当に安いのか不安ですよね。

出来れば安くて効果がでるところに行きたいのが本音です。

＜比較したジムは５つです＞
ライザップ
フィンクフィット
クビレック
ＢＥＡＴＳ
Ｄｒトレーニング

＜アップルジム＞

入会金：３８０００円
価格：４８０００～２８８０００円
回数／期間：１６～３２回／２カ月
時間：６０分／回
アフターサービス：３カ月無料、スリム保険
食事指導：コース料金に含まれる

＜ライザップ＞

入会金：５００００円
価格：２９８０００～１２１６０００円
回数／期間：１６～３２回／２カ月
時間：５０分／回
アフターサービス：有料２９８００円／月
食事指導：コース料金に含まれる

＜フィンクフィット＞

入会金：５５０００円
価格：８３００～７３３００円
回数／期間：１回～１０回／
時間：６０分／回
アフターサービス：不明
食事指導：コースに含まれないものもあり

＜クビレック＞

入会金：３００００円
価格：１４９８００～１９６０００円
回数／期間：１６回／２カ月
時間：６０分／回
アフターサービス：「継続プラン」としてあり
食事指導：コースに含まれないものもあり

＜Ｄｒトレーニング＞

入会金：３５６００円
価格：６７００～１３３００円（１回毎の料金）
回数／期間：月会費として設定しておらず
時間：４５～９０分／回
アフターサービス：不明
食事指導：コースに含まれないものもあり

アップルジムと有名なパーソナルジムと比べてみたところ、アップルジムは価格の安さの他にも無料でアフターフォローをしてもらえるので総合的に見てもかなりお得に通えることが分かります。

■アップルジムのトレーニング内容

アップルジムはパーソナルジムなので１人１人に合ったトレーニング内容になっています。

＜メニューの一例＞
スクワット→太ももに効果的
ダンベルプレス→胸に効果的
ラットプルダウン→背中に効果的
アブローラー→お腹に効果的

１回のトレーニングで５～６個のメニューを行っていきます。

これらのトレーニングにより、きれいな身体のラインを維持できるような身体づくりをしていきます。

■メリット・デメリット

アップルジムのメリット・デメリットを整理しました。

＜アップルジムのメリット＞
女性も通いやすい
内装がオシャレ
個別指導で自分に合ったトレーニングを受けられる
女性らしいラインを作るメソッドに特化している
継続しやすい食事方法を指導してくれる
３食きちんと食べながら痩せる方法を教えてくれる
自分のペースでトレーニングができる
個室なので他人の目を気にしなくてよい
トレーナーサンの対応が良い
設備や器具のクオリティが高い
パーソナルジムの料金としては安い

＜アップルジムのデメリット＞
予約が取りづらい
店舗が少ない
トレーニングがきつい

■おすすめの人

以下に当てはまる方はアップルジムはおすすめ！
１人だとダイエットは続かない

• 腰痛や肩こりが悩み
• 姿勢が悪いのが気になる
• ２０代後半からダイエットしても痩せにくい
• 他のジムに通っているけど他人の目が気になる
• ジムに通っていたけど行かなくなったらリバウンドした
• そんなに食べてないのに太りやすくなった
• 身体が冷える
• 太っているので自信が持てない
• 体形がコンプレックス
• 痩せて堂々と歩きたい
• 痩せて好きな服を着こなしたい
• ムキムキではなく女性らしいキレイな筋肉をつけたい
• 体重を落とすだけでなくきれいなスタイルになりたい
• スタイルが良くカッコいい女性になりたい
• しっかり食べながらダイエットしたい
• 自分のペースでトレーニングしたい
• 芸能人が通うような人気のあるジムに行きたい
• しっかりしたトレーナーがついているジムで結果を出したい
• 継続しやすい食事方法で健康的に痩せたい
• 個室で周りの目を気にしたくない
• リバウンドを繰り返したくない
• 運動して痩せたい
• 実績のあるジムに通いたい

■アップルジムの店舗情報

アップルジムは関東地方に１０店舗、福岡県に１店舗あります。

どの店舗も７：００～２３：００までの営業時間なので朝活や仕事帰りにも通いやすく、最寄り駅から徒歩５分程度なのでアクセスの良さもメリットです。

恵比寿西口プレミアム店

住所：東京都渋谷区英ｂス南１－１１－１２　The HONDA ARMS101
アクセス：山手線・日比谷線「恵比寿駅西口」より徒歩２分
営業時間：平日７：００～２３：００　土日祝７：００～２３：００

恵比寿東口店

住所：東京都渋谷区恵比寿３－２９－３０　フラット恵比寿３０１
アクセス：山手線・日比谷線「恵比寿駅東口」スカイウォークより徒歩２分
営業時間：平日７：００～２３：００　土日祝７：００～２３：００

銀座店

住所：東京都中央区銀座５－１０－６　第一銀座ビル６階
アクセス：東京メトロ日比谷線「銀座駅Ａ５出口」より徒歩２分
営業時間：平日７：００～２３：００　土日祝７：００～２３：００

中目黒店

住所：東京都目黒区上目黒３－１－１４　メイツ中目黒７０７
アクセス：東急東横線・日比谷線「中目黒駅西口」より徒歩３分
営業時間：平日７：００～２３：００　土日祝７：００～２３：００

中野店

住所：東京都中野区中野５－３２－６　城西ビル２０６
アクセス：中央・総武線・東西線「中野駅北口」より徒歩１分
営業時間：平日７：００～２３：００　土日祝７：００～２３：００

二子玉川店

住所：東京都世田谷区玉川３－１３－５　二子玉川パークサイドマンション川原ビル３０３
アクセス：「二子玉川駅西口」より徒歩３分
営業時間：平日７：００～２３：００　土日祝７：００～２３：００

吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市御殿山１－６－１　吉祥寺サンプラザ５０６
アクセス：中央・総武線「吉祥寺駅北口」より徒歩５分
営業時間：平日７：００～２３：００　土日祝７：００～２３：００

町田店

住所：東京都町田市原町田５－３－１２　フェリシティMINOWA２０２
アクセス：ＪＲ横浜線「町田駅北口」より徒歩５分
営業時間：平日７：００～２３：００　土日祝７：００～２３：００

横浜店

住所：神奈川県横浜市西区北幸２－５－１３西口幸ビル５０１
アクセス：「横浜駅西口」より徒歩５分
営業時間：平日７：００～２３：００　土日祝７：００～２３：００

福岡天神店

住所：福岡県福岡市中央区天神３－１－１　浦島ビル６０５・６０６
アクセス：「天神駅」より徒歩２分
営業時間：平日７：００～２３：００　土日祝７：００～２３：００

アップルジム運営会社の概要

社名：株式会社　Ａｐｐｌｅ　Ｂｅａｕｔｙ
所在地：〒１０８－００７３　東京都港区三田１－１０－１２
代表取締役：上村誠
取締役：佐渡省悟
電話番号：０３－６４５１－２０２４

アップルジムのよくある質問

途中で解約や退会はできる？
基本的にはおすすめしません。期限内の回数制なので退会すると損をしてしまいます。やむを得ない事情の場合は早めにトレーナーに相談してください。

運動が得意じゃないけど続けられる？
パーソナルジムなので個々に合った内容を提供しています。
きつすぎると感じた場合はトレーナーに相談して負荷を調整してもらうことができます。

まとめ

アップルジムは全額返金保証や３カ月無料のアフターサービスやスリム保険といった高いフォロー体制ができ、トレーニング終了後に心配なリバウンドにも対応してくれています。

アップルジムはきれいなラインを作るトレーニングに特化しています。

「継続しやすい食事」「姿勢・歩き方」といった指導によってリバウンド率が低く、よりスタイル良く見せる方法を教えてくれます。。

痩せにくくなってきた
いくつになっても健康的でいたい

このような方はアップルジムを検討してみてください。

まずは雰囲気を味わうためにも無料カウンセリングに行っていってみましょう。