アップルジムは以下のような悩みを持つ方におすすめです。

太りやすくなってきた
ダイエットしてもリバウンドする
ダイエットが続かない、楽しくない

アップルジムはダウンタウンDXなどテレビでも見たことがある方が多いのではないでしょうか?

太る原因は、暴飲暴食や新陳代謝の低下、運動不足など様々な要因が関係しています。

特に10代や20代前半のような食生活を続けていると、太りやすくなってしまうんです。

年齢を重ねてもキレイでいたい!という場合は正しい食生活や運動が不可欠。

また、姿勢や歩き方も指導してくれるアップルジムは女性のキレイのサポートに特化しています。

アップルジムの体験者からは、

体重が減った!
ウエストが-11cm!
身体が引き締まった!

などなど結果が出ている口コミが多くあります。

そんなアップルジムがについて気になっているけれど、

本当に痩せるのか
リバウンドしたら意味が無い
そんなにいいの?
高いのは無理

と色々と気になりますよね。

そこで今回は、アップルジムの口コミや評判、料金や保証制度についてまとめました。

無理な食事制限じゃなくてしっかり食べながら健康的に痩せたい!
30代40代になってもスタイルが良くてカッコいい女性になりたい!

こんな方はぜひ最後まで読んで見て下さいね。

<この記事の内容>
アップルジムの口コミや評判
アップルジムの料金
アップルジムの保証制度、サポート体制

■アップルジムとは

アップルジムは芸能人が多く通っていると有名ですが一般人も多く通っているパーソナルジムです。
会員は女性が多く、特に20代後半の女性が多く通っています。

ダイエット後に気になるリバウンドも回避率97%と9割以上の方がスタイルを維持できています。
2018年にはベストジムアワードを受賞しているという経歴もあり、信頼できそうですね。

返金保証はもちろんのこと、他のジムには無いような「無料のアフターフォロー」など保証がしっかりしているところも安心して通えるポイントです。

ウェアやシューズなど無料でレンタルできるので、仕事帰りやちょっとした予定後に通う時にもたくさん荷物をもっていかなくても大丈夫。

気軽に身軽に通うことが出来ます。

また、シャワールームも完備しているのでトレーニング後に予定があっても汗だくのまま行かないといけないという心配無いのが嬉しいところです。

■アップルジムの7つの特徴

アップルジムの特徴は7つの特徴があります。
・全額返金保証
・徹底スリム保険
・アフターサービス
・食事指導
・姿勢、歩き方改善
・厳選されたトレーナー
・トレーニング方法

・全額返金保証

アップルジムは結果が出なければコース料金プラス10%の金額を返金してくれます。

ただし、この全額返金保証には条件があります。

<全額返金保証の対象>
・ブラック、プラチナ会員である
・指示された食事内容を守り、毎日報告を行っている
・週2回以上トレーニングを実施している
・トレーニング開始から30~40日であること

返金保証を受けるためにはしっかり指導を守っていなければなりません。

・徹底スリム保険

徹底スリム保険は、万が一リバウンドした場合無料で再度トレーニングを受けることが出来ます。

徹底スリム保険の頻度は月に2回。
身体のラインを客観的に判断してくれ、きれいな外見作りをサポートしてくれます。

トレーニング後はサポートが無いジムも多いですが、アップルジムはリバウンドにも対応してくれてあんしんできるポイントです。

・アフターサービス

アップルジムは契約したプランのトレーニング終了後も3か月間無料でサポートを受けることが出来ます。
たいていのジムは契約終了後はもう一度申し込みしないかぎり何のサポートもないところが大半ですが、アップルジムはサポートが充実していますね。

痩せた後は体型を維持したいものです。

ジムに行かなくなったことで体型が元に戻ってしまうという心配も、アップルジムでは解消してくれます。

このアフターサービスはアップルジムが業界初なんです。

・食事指導

ジムと言えば厳しい食事制限というイメージがありますが、アップルジムでは1日3食しっかり食べることを指導してくれます。

食べなければ短期間で痩せられますが、それを維持するのは難しいですよね。

一時的に無理して痩せられても、そのあと続かなければ意味がありません。

アップルジムではトレーニング終了後も続けられる食事管理を目指しているのでリバウンド防止効果も期待できます。

食事指導はトレーニング開始から1カ月間のみです。

短い感じがしますが、「適切な食事を習慣化するためのもの」。

1カ月間かけて正しい食事方法を学び、
2カ月目からはその食事を習慣化すること

この指導方法によってトレーニング終了後も暴飲暴食を避ける工夫がなされています。

<アップルジムの食事指導>
・食事内容を提出
・フィードバックを受ける

上記を1カ月間行います。
報告はLINEで行うので都合のよい時間に送ることが出来ますね。

報告内容食事内容も含めては以下の7項目です。

<食事に関する報告内容>
・起床時間
・就寝時間
・食事時間
・食事メニュー
・たんぱく質の量
・1日の総合たんぱく質の量
・自己採点/感想

※パーソナルジムでは食事指導は別料金となるところも多い中、コース料金内に食事指導が含まれているアップルジムは本当にお得だと思います!

・姿勢改善・歩き方改善

ただ鍛えるだけではなく、トレーニングに姿勢や歩き方改善につながる方法も教えてくれます。

これによって「ただ痩せる」のではない、「キレイに痩せる」ことをめざしています。

さらには肩こりや腰痛の改善にもつながるので、外見だけでなく悩まされていた身体の不調にも効果が期待できます。

これらはスタイルメイク指導と呼ばれ、アップルジムが日本で初めて取り入れた指導法です。

・厳選されたトレーナー

アップルジムのトレーナーは専任のスカウトマンによってスカウト・採用されています。

スクワット1つとってもきれいな体のラインを作るために
筋肉痛になっている部位の確認や数センチ単位での姿勢の修正をしてくれます。

これは運動がもたらす筋肉の働きなどを周知していないと指導できない内容です。

また、コミュニケーション能力にも長けていて、「メンタルコーチング」というスキルを学んでいるトレーナーもいます。

後述しますが、医師からもコミュニケーション能力の高さは評価されていますし、トレーナーさんに相談しやすいところも人気の秘訣かもしれません。

・トレーニング方法

アップルジムのトレーニング方法は医師にも認められています。

「美容とも関連深い方法で女性が憧れる身体づくりには最適だと思う」
歯科医師 楓医師

「高いコミュニケーション能力は疲労を抑えながらトレーニングを受けられると思う」
産婦人科医 浅井医師

■アップルジム体験者の気になる口コミ・評判は?

アップルジムを体験した人からは、痩せた!くびれが出来た!など嬉しい声が聴かれています。

・アップルジムに通い野菜が好きになって食生活が変わりました。

・身体が軽くなったし、体形を気にせず着たい服を着れるようになりました。

・ダイエット目的で通いだしたら腰痛や肩こりも改善されて一石二鳥です。

・アップルジムで痩せてから周囲の目が変わりました。

・食事も我慢しすぎることないので続けられています。

・2か月間のトレーニングできれいにダイエットができました。アップルジムさんには本当に感謝です!

・アップルジムで体重が減り、運動と正しい食事制限がとても大切だと実感できました。

・体重が減って筋肉が付きました!コンプレックスだった下半身が引き締まって嬉しいです!

・中が本当にキレイ。雰囲気が良くて通いやすかったです。

 

逆に「キツイ」「リバウンドした」というあまり評価の良くない声も聴かれています。

せっかくダイエットして痩せられた後のリバウンドは絶対に嫌なものです。

ですが、アップルジムにはリバウンド防止のための「スリム保険」があります。

スリム保険では万が一リバウンドしてしまっても無料でもう一度トレーニングが受けられます。

もしリバウンドしてしまった場合はこのスリム保険をしっかり活用しましょう!

ただ、「リバウンドせず維持できている」という声もあります。
むしろ、アップルジムはリバウンド回避率97%なのでほとんどの方がキープできていると言えます。

アップルジムで教わった指導内容を継続していればスリム保険も使わなくてもよさそうですね。

また、トレーニングがキツイとの声がありましたが、キツイの感じ方は人それぞれだと思います。

さすがに全く楽なトレーニングは効果が出ないかもしれませんが、徐々に負荷を上げてもらうなどトレーナーさんに相談してみましょう。

■アップルジムのコース・料金

アップルジムの料金は「プラチナ」「ブラック」「ゴールド」「ローズ」と4つのプランがあります。

この4つの中でも「プラチナ」「ブラック」「ゴールド」の3つのコースには全額返金保証とリバウンド保障がついています。

<プラチナ>
入会金 38000
コース料金 96000→80000円/月 恵比寿西口プレミアム店と中目黒店は96000円
時間60分
回数/期間 16回/2カ月
ペース 約2回/週

 

<ブラック>
入会金 38000
コース料金 144000/月
時間60分
回数/期間 24回/2カ月
ペース 約3回/週

 

<ゴールド>
入会金 38000
コース料金 78000/月
時間60分
回数/期間 12回/2カ月
ペース 約1~2回/週

 

<ローズ>
入会金 38000
コース料金 56000→48000/月 恵比寿西口プレミアム店と中目黒店は56000円
時間60分
回数/期間 8回/2カ月
ペース 約1回/週
※部分痩せのコース(美尻・くびれ・美脚・二の腕・バスト・背中から2つを選択)

ローズ会員のみ部分痩せですが、体の全体的なバランスを考えると「プラチナ」「ローズ」「ブラック」が効果的ではないでしょうか。

その中でも週2回程度のペースで通いやすく、日にちがあまり空かない分効果も期待できる「プラチナ」は人気ですよ。

■アップルジムは分割支払いもできる

アップルジムは分割払いにも対応しています。
月々4100円~支払いが可能です。

<プラチナ会員の場合の例>

(入会金)38000円+(2か月分のコース料金)160000円=198000円

分割60回払いの場合は1回目の支払いを10000円にすれば、2カ月目以降は4100円で支払うことが出来ます。

月々の支払いが5000円以内に収めることが出来ます。

1人暮らしや他にエステなど通っている方にはすごくありがたいですよね。

■アップルジムキャンペーンは?

アップルジムにはキャンペーンが定期的に開催されています。
2019年11月は3つのキャンペーンがあります。

・マンスリーキャンペーン

マンスリーキャンペーンは入会時の合計金額から10%キャッシュバックしてくれます。
これを受けられるのはプラチナ会員、ブラック会員です。

・【再チャレンジ割】

他のジムに通っている、または通っていた方がアップルジムに乗り換えると再チャレンジ割が適応されます。
再チャレンジ割では入会金38000円が無料になります。

再チャレンジ割でアップルジム乗り換えたい方は、他のジムに通っていることが証明できるものが必要です。

・ペア割

友人やカップルなどペアで入会すると1名分の入会金が無料に!

また、ペアでのトレーニングだと20%OFFの料金でトレーニングが受けられます。

無料になった入会金を2人で割り勘してもいいし、コース料金も安くなるのでかなりお得になります。

■まずは無料カウンセリングへ!

アップルジムはパーソナルジムなので見学はできません。
しかし、無料カウンセリングを受けることができます。

ジムの雰囲気やトレーナーさんの印象など実際に行ってみないとわからないことがありますよね。

アップルジムに行こうか悩んでいる方は、実際に見て話してみて自分に合いそうかどうかを確かめるのが一番だと思います。

公式サイトからWeb予約をするだけなので約1分程度で完了します。

<web予約入力項目>
・希望店舗
・名前
・メールアドレス
・電話番号
・年齢
・LINEのID(任意)
・質問(任意)

■アップルジムと有名なパーソナルジムを比較

アップルジムは「地域最安値!」と謳っていますが、本当に安いのか不安ですよね。

出来れば安くて効果がでるところに行きたいのが本音です。

<比較したジムは5つです>
ライザップ
フィンクフィット
クビレック
BEATS
Drトレーニング

<アップルジム>

入会金:38000円
価格:48000~288000円
回数/期間:16~32回/2カ月
時間:60分/回
アフターサービス:3カ月無料、スリム保険
食事指導:コース料金に含まれる

<ライザップ>

入会金:50000円
価格:298000~1216000円
回数/期間:16~32回/2カ月
時間:50分/回
アフターサービス:有料29800円/月
食事指導:コース料金に含まれる

<フィンクフィット>

入会金:55000円
価格:8300~73300円
回数/期間:1回~10回/
時間:60分/回
アフターサービス:不明
食事指導:コースに含まれないものもあり

<クビレック>

入会金:30000円
価格:149800~196000円
回数/期間:16回/2カ月
時間:60分/回
アフターサービス:「継続プラン」としてあり
食事指導:コースに含まれないものもあり

<Drトレーニング>

入会金:35600円
価格:6700~13300円(1回毎の料金)
回数/期間:月会費として設定しておらず
時間:45~90分/回
アフターサービス:不明
食事指導:コースに含まれないものもあり

アップルジムと有名なパーソナルジムと比べてみたところ、アップルジムは価格の安さの他にも無料でアフターフォローをしてもらえるので総合的に見てもかなりお得に通えることが分かります。

■アップルジムのトレーニング内容

アップルジムはパーソナルジムなので1人1人に合ったトレーニング内容になっています。

<メニューの一例>
スクワット→太ももに効果的
ダンベルプレス→胸に効果的
ラットプルダウン→背中に効果的
アブローラー→お腹に効果的

1回のトレーニングで5~6個のメニューを行っていきます。

これらのトレーニングにより、きれいな身体のラインを維持できるような身体づくりをしていきます。

■メリット・デメリット

アップルジムのメリット・デメリットを整理しました。

<アップルジムのメリット>
女性も通いやすい
内装がオシャレ
個別指導で自分に合ったトレーニングを受けられる
女性らしいラインを作るメソッドに特化している
継続しやすい食事方法を指導してくれる
3食きちんと食べながら痩せる方法を教えてくれる
自分のペースでトレーニングができる
個室なので他人の目を気にしなくてよい
トレーナーサンの対応が良い
設備や器具のクオリティが高い
パーソナルジムの料金としては安い

<アップルジムのデメリット>
予約が取りづらい
店舗が少ない
トレーニングがきつい

■おすすめの人

以下に当てはまる方はアップルジムはおすすめ!
1人だとダイエットは続かない

  • 腰痛や肩こりが悩み
  • 姿勢が悪いのが気になる
  • 20代後半からダイエットしても痩せにくい
  • 他のジムに通っているけど他人の目が気になる
  • ジムに通っていたけど行かなくなったらリバウンドした
  • そんなに食べてないのに太りやすくなった
  • 身体が冷える
  • 太っているので自信が持てない
  • 体形がコンプレックス
  • 痩せて堂々と歩きたい
  • 痩せて好きな服を着こなしたい
  • ムキムキではなく女性らしいキレイな筋肉をつけたい
  • 体重を落とすだけでなくきれいなスタイルになりたい
  • スタイルが良くカッコいい女性になりたい
  • しっかり食べながらダイエットしたい
  • 自分のペースでトレーニングしたい
  • 芸能人が通うような人気のあるジムに行きたい
  • しっかりしたトレーナーがついているジムで結果を出したい
  • 継続しやすい食事方法で健康的に痩せたい
  • 個室で周りの目を気にしたくない
  • リバウンドを繰り返したくない
  • 運動して痩せたい
  • 実績のあるジムに通いたい

■アップルジムの店舗情報

アップルジムは関東地方に10店舗、福岡県に1店舗あります。

どの店舗も7:00~23:00までの営業時間なので朝活や仕事帰りにも通いやすく、最寄り駅から徒歩5分程度なのでアクセスの良さもメリットです。

恵比寿西口プレミアム店

住所:東京都渋谷区英bス南1-11-12 The HONDA ARMS101
アクセス:山手線・日比谷線「恵比寿駅西口」より徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

恵比寿東口店

住所:東京都渋谷区恵比寿3-29-30 フラット恵比寿301
アクセス:山手線・日比谷線「恵比寿駅東口」スカイウォークより徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

銀座店

住所:東京都中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル6階
アクセス:東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

中目黒店

住所:東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
アクセス:東急東横線・日比谷線「中目黒駅西口」より徒歩3分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

中野店

住所:東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
アクセス:中央・総武線・東西線「中野駅北口」より徒歩1分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

二子玉川店

住所:東京都世田谷区玉川3-13-5 二子玉川パークサイドマンション川原ビル303
アクセス:「二子玉川駅西口」より徒歩3分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

吉祥寺店

住所:東京都武蔵野市御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ506
アクセス:中央・総武線「吉祥寺駅北口」より徒歩5分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

町田店

住所:東京都町田市原町田5-3-12 フェリシティMINOWA202
アクセス:JR横浜線「町田駅北口」より徒歩5分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

横浜店

住所:神奈川県横浜市西区北幸2-5-13西口幸ビル501
アクセス:「横浜駅西口」より徒歩5分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

福岡天神店

住所:福岡県福岡市中央区天神3-1-1 浦島ビル605・606
アクセス:「天神駅」より徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

アップルジム運営会社の概要

社名:株式会社 Apple Beauty
所在地:〒108-0073 東京都港区三田1-10-12
代表取締役:上村誠
取締役:佐渡省悟
電話番号:03-6451-2024

アップルジムのよくある質問

途中で解約や退会はできる?
基本的にはおすすめしません。期限内の回数制なので退会すると損をしてしまいます。やむを得ない事情の場合は早めにトレーナーに相談してください。

運動が得意じゃないけど続けられる?
パーソナルジムなので個々に合った内容を提供しています。
きつすぎると感じた場合はトレーナーに相談して負荷を調整してもらうことができます。

まとめ

アップルジムは全額返金保証や3カ月無料のアフターサービスやスリム保険といった高いフォロー体制ができ、トレーニング終了後に心配なリバウンドにも対応してくれています。

アップルジムはきれいなラインを作るトレーニングに特化しています。

「継続しやすい食事」「姿勢・歩き方」といった指導によってリバウンド率が低く、よりスタイル良く見せる方法を教えてくれます。。

痩せにくくなってきた
いくつになっても健康的でいたい

このような方はアップルジムを検討してみてください。

まずは雰囲気を味わうためにも無料カウンセリングに行っていってみましょう。

更新日:

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